Спорт - лучший друг беременной женщины. Поэтому не пренебрегайте легкой зарядкой, а наоборот, поддерживайте себя в хорошей физической форме, повышайте за счет спорта свой иммунитет.
Гимнастикой Кегеля называют комплекс упражнений, предназначенных для улучшения тонуса мышц тазового дна. Не только женщинам, но и мужчинам, и не только при недержании мочи, но и во многих других случаях.
Наверняка вы слышали много раз об упражнениях Кегеля для мышц тазового дна, но возможно думали, что это точно не для вас.
Вы ошибались! Обязательно уделите 5 минут на прочтение этой статьи, возможно сейчас вы измените свое мнение.
Время ожидания малыша – особенный и очень важный период в жизни женщины. Будущая мама заботится не только о своем здоровье, но и о благополучии своего малыша.
"Наслаждайтесь не только сексом, но и самопознанием, пониманием того, что вы из себя на сегодняшний день представляете, потому что завтра вы можете измениться" - советует всемирноизвестный доктор Эммануэле Джаннини.
С самого первого дня зачатия, малыш чувствует свою мать.
С самой первой клеточки закладывается его здоровье и формируется развитие.
Поэтому, очень важно правильно пройти этот период, комфортно и без суеты подготовиться к родам.
Девочки, 15.05. на 11:00 от 3 до 4-х часов только оральных техник! Такого Вы еще не видели! Тренинг подходит всем девочкам, кто уже был на подобном тренинге и для новеньких.
Когда отношения переходят от разговоров к физическим ласкам, не спешите скорее дойти до «главного». Обратитесь к техникам прикосновения — воспользуйтесь упоительными приемами чувственного массажа