Інструктор групових програм. Фітнес
Контакти
Деталі
| Пробне заняття | Ні |
|---|---|
| Вік аудиторії | Студенти, дорослі, пенсіонери |
| Початок курсу |
Миттєвий доступ
|
| Тривалість | Міні-курс (до 1 місяця) |
| Формат | Онлайн |
| Графік | Навчатися Ви можете: у зручний вам час- хоч вдень, хоч вночі; за власним графіком - чи 3-4 уроки за день, чи 1 за місяць! |
| Розмір групи | Індивідуальні заняття |
| Рівень | Середній |
| Документ про проходження | Так (По закінченню ви отримаєте сертифікати міжнародного зразку на кожен курс української та англійською мовами (або мовою країни де ви плануєте працевлаштування) та посвідчення тренера з фото (до тренерського курсу) !) |
| Мова | Українська |
| Домашні завдання | Так (Домашні завдання перевіряє методист курсу на платформі й він вам пише на платформі коментарі й зауваження, якщо вони є.) |
| Іспит / випускна робота | Проєктна/випускна робота |
Програма курсу
Давно хотіли освоїти новий для вас напрямок групового фітнесу? Тоді вибравши цей курс ви не помилитеся, адже на вас чекає теорія та практика, найкращі вчителі-методисти, тренери та унікальна програма навчання – проста, доступна та зрозуміла, після якої ви зможете почати роботу тренером у цьому напрямку!
- Вступ
- ЧСС та оцінка стану клієнта;
- Об'єктивні параметри оцінки тренування;
- Структура тренування та алгоритм роботи з групою;
- Посадові інструкції та етика тренера;
- Таймінг та робота з музикою;
- Базова аеробіка;
- Базові кроки;
- Структура уроку;
- Вербальні та невербальні команди (методики управління групою);
- Аеробні кроки в рамках розминки;
- Степ аеробіка;
- Базові кроки степ аеробіки;
- Основні методики старіння степ зв'язок;
- Бай-бо;
- Структура класу;
- Базова техніка;
- Побудова класу та рівень навантаження;
- Силове тренування;
- Біомеханіка руху;
- Анатомія та фізіологія;
- Особливості силового тренування у рамках групових програм;
- Базові силові вправи у рамках групових програм;
- Фіт-бол;
- Варіативність базових вправ;
- Інтеграція футболу у різні види тренувань;
- Груповий та персональний формат роботи з обладнанням;
- Стретчінг;
- Набір базових вправ;
- Анатомія та фізіологія стретчингу;
- Стретчинг як самостійне тренування, затримка та підготовча частина тренування;
- Дієтологія у фітнесі;
- Основи дієтології.
Дивіться також усі онлайн-курси, репетиторів онлайн, онлайн-тренінги.
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.