Дієтологія для фітнес тренера

Об’єм курса

: 12 годин

Час проведення: 10:00 - 17:00

Місце проведення: вул. Козацька 120\4

1. Дієтологія. Основні поняття. Принципи;
2. Теорії харчування. Закони адекватного харчування;
3. Травна система: анатомічна будова, функції, вікові особливості;
4. Метаболізм. Енергетичний гомеостаз. Гормони: інсулін, кортизол, лептин, грелін;
5. Метаболічний синдром. Принципи регулювання тренуваннями і харчуванням;
6. Білки: класифікація, функції, потреба;
7. Вуглеводи: класифікація, функції, потреба;
8. Жири: класифікація, функції, потреба;
9. Вітаміни і мінерали: класифікація, функції, потреба;
10. Інструментальні способи вимірювання параметрів і композиції тіла. Формули розрахунку обміну речовин з урахуванням антропометрії;
11. Дієтологія у фітнесі: практичне застосування теоретичних розрахунків, сумісність з тренуваннями, раціональне поєднання;
12. Практика:покроковий алгоритм розрахунку раціону на основі цілей клієнта

Додаткова інформація

Програма включає:

• Теоретичний матеріал
• Практичні завдання
• Методичний зошит

Після проходження семінару видається сертифікат міжнародного зразка Smart Fitness Academy (SFA).

Додаткову інформацію ви можете знайти на нашому сайті

http://academy.smartfitness.com.ua/

А також, приєднуйтесь до наших груп в соціальних мережах:

https://www.facebook.com/smartfitnessacademy.ua/

https://vk.com/smartfitnessacademy

https://www.instagram.com/smartfitness_academy/