Телесно-дыхательная интеграция. Телесная и дыхательная терапия

Мягкий и в тоже время глубокий подход Телесно-дыхательной интеграции впитал в себя опыт нескольких направлений работы с телом и дыханием.

Мягкий и в тоже время глубокий подход. Обучающий интенсив

http://www.trn.ua/trainings/25656/
http://www.trn.ua/trainings/25657/

Работая с телом, восстанавливая е го природную способность к глубокому расслаблению и "отпусканию” напряжений, мы создаем условия, в которых нашим проблемам ”не за что держатся”.

При этом заблокированная в телесных зажимах энергия высвобождается и усваивается. Это приводит к ощущению физического комфорта и большей удовлетворенности жизнью, запуская при этом внутренние механизмы физического и душевного исцеления.

Особенностью метода является телесное сопровождение дыхательного процесса. Для того чтобы дыхательный процесс был терапевтичным, а не просто приключением самопознания, необходим глубокий контакт дышащего с терапевтом. Чтобы была возможность проживать трудные моменты в присутствии другого и при его поддержке. Именно этому и служит "телесное сопровождение".

Другая особенность – ориентация не на «прорабатывание проблем», а на обретение ресурсов, которые позволяют «отпустить» или «перерасти» проблему.

Дыхание и мышечный тонус тесно связаны с эмоциями и чувствами. Неспособность или невозможность свободно переживать некоторые чувства (страх, гнев, стыд, обида и т.д.) приводит к тому, что дыхание становится жестким, спазмированным, а иногда совсем пропадает. В теле появляются напряжения (ком в горле - обида, напряженная челюсть – злость и т.д.)

За нашу жизнь накапливается много непрожитого опыта, который удерживается в хронических мышечных напряжениях. Если чувства переживаются и выражаются свободно, то дыхание естественное, свободное и волнообразное, тело расслаблено и готово к действиям, т.е. энергия течет, не встречая препятствий.

Это приводит к большему психологическому благополучию. Тренинг для тех, кто хочет получить личный клиентский опыт и на себе испытать колоссальный потенциал телесно-ориентированной психотерапии и дыхания, увидеть «как это работает».

Для тех, кто хочет изменить взаимоотношения со своим телом, научиться прислушиваться к его потребностям и более полно использовать его потенциал, разрешить или наметить пути решения своих «проблем». Для тех, кто хочет создать условия, в которых возможно восполнить недостаток любви и базовое доверие к миру и соприкоснуться с духовными аспектами своей жизни.

Дыхание - это то, что соединяет наш ум и наше тело. В духовных традициях сила дыхания использовалась для достижения просветления, для движения к Богу. Работа с дыханием используется в йоге и буддизме, даосизме и шаманизме, суфизме и православном исихазме и многих других духовных традициях.

Во время дыхательных процессов человек получает возможность встретиться со своими дискомфортными чувствами в безопасных условиях и осознать степень своего неумения воспринимать и выражать эти чувства.

Работа с дыханием дает возможность тренировать себя в навыках взаимодействия с чувствами, находить конструктивные, безопасные для себя и окружающих способы выражения чувств.

Дыхательные процессы – самый доступный способ вхождения в необычные состояния сознания. Трансперсональные (духовные) переживания, возникающие в этих состояниях, могут вызывать серьезные и устойчивые положительные психологические изменения. Они могут давать человеку осознание смысла и цели, разрешать экзистенциальные проблемы, пробуждать сострадание к человечеству и Земле.

Иногда единственное трансперсональное переживание может совершенно изменить жизнь человека. Процессы дыхания дают доступ к колоссальным источникам личной силы и энергии, и позволяет задействовать могучий целительный потенциал психики.

Обучающий интенсив

http://www.trn.ua/trainings/25656/
http://www.trn.ua/trainings/25657/