Праздники: как не поддаться силе эмоций

В праздники расходуется много эмоций, и не всегда позитивных.... Как не поддаться влиянию этих эмоций и сохранить душевный комфорт?

Периоды праздников– это всегда эмоционально. И эти известные всем эмоции рождаются из сильных традиций и верований, которые живут в наших семьях, а также из-за того, что нам трудно оставаться до конца честными…

Согласно традициям, мы должны встречать праздник Рождества и Нового года дома, в кругу семьи. Мы должны покупать рождественские подарки, а также участвовать в бесконечном обмене подарками дома и на работе. Нам обязательно нужно купить к Рождеству новое платье…. И что же произойдет с человеком, который, однажды, решит воспользоваться праздничными выходными днями, чтобы пережить совершенно новый опыт и, например, встретить Рождество в другой стране? Которому совершенно не хочется покупать подарки? Или у которого нет денег, чтобы покупать себе новую одежду? Или который организовывает праздник, но абсолютно не хочет приглашать к себе того или иного человека, хотя и чувствует себя обязанным сделать это? Мы можем отчетливо представить, что люди, для которых традиции имеют огромное значение, переживают дискомфорт, гнев, фрустрацию, если, конечно, им не удастся остаться до конца честным. Оставаться честным означает думать, говорить, чувствовать и делать одно и то же….

Таким образом, праздничные дни – это отличный повод, чтобы поставить все на свое место! Вы не хотите идти в гости, участвовать в обмене подарками на работе или дома, приглашать того или иного человека к себе на праздник? Дайте себе на это право! Сделайте это и понаблюдайте, что будет происходить!

Как правило, то, что будет происходить, оказывается менее драматичным, чем вы об этом думали… Вы увидите, как честное отношение к себе и к другим поможет вам освободиться от эмоций! Это называется «уважать себя» и это – новое представление о любви к себе, новое представление о гармонии.

С любовью,

Лиз Бурбо