Управление своими эмоциями

Эмоции во многом являются двигателем нашего поведения и общения с людьми. Они могут нам помогать строить отношения, а могут, наоборот, мешать. Допустим в общении с друзьями, близкими, женщинами, эмоции всегда кстати

Эмоции во многом являются двигателем нашего поведения и общения с людьми. Они могут нам помогать строить отношения, а могут, наоборот, мешать. Допустим в общении с друзьями, близкими, женщинами, эмоции всегда кстати, особенно если они положительные. А вот в бизнесе любая эмоция может стать летальной для вашего успеха. Таким образом, по сколько эмоции играют большую роль в нашей жизни, важно знать, как ими можно управлять.
Если вы чувствуете, что можете потерять контроль над своими эмоциями в какой-то ситуации, то сделайте паузу, постарайтесь взглянуть на проблему другими глазами, или просто мягко уйдите из этой ситуации.
Контролируйте себя с помощью позитивных установок. Говорите себе, что вы спокойны, уверены в своих силах, радостны.
Не считайте себя идеальным и совершенным. Разрешите себе совершать ошибки. Будьте открыты для критики со стороны других, и не обижаетесь на нее.
И, напоследок, проверенный совет на любые случаи жизни – улыбайтесь и смейтесь, как бы вам тяжело ни было. Идти с улыбкой по жизни легче и веселее. Желайте всем счастья! Жизнерадостный человек выглядит всегда красивее угрюмого.