Не накапливайте в себе обид!

Накапливать в себе обиды и недовольства вредно для здоровья, как для физического, так и для психического.

Накапливать в себе обиды и недовольства вредно для здоровья, как для физического, так и для психического.

Чем дольше будете собирать обиды, таить в себе, тем сильнее будете срываться. Поэтому старайтесь реагировать на обидные вещи сразу же, но обязательно в доброжелательном тоне.

Если что-то вам не понравилось, пытайтесь сразу же изменить ситуацию, поговорите с глазу на глаз с обидчиком. Это касается не только родных людей и друзей, но также и «несправедливого» начальства и пр. Начальники тоже люди и понимают нормальный человеческий язык, тем более, что умный начальник обязательно уважает в подчиненном характер и чувство достоинства. Вообще идеально будет, если вы научитесь это делать в легкой, шутливой форме.

Если вас обижает чья-то грубость или поступок, будьте прямыми и честными. Сразу же высказывайте то, что думаете по этому поводу. Но обязательно говорите это в доброжелательном и спокойном тоне. Говорите и помните, что ничто не оправдывает хамства!

Главное, не гневайтесь, потому что это только лишает сил и инициативы. Держите под контролем свои мысли и эмоции!