Анти-стрессовая программа "Я свободен"

Серия обучающих модулей по эффективному управлению наиболее важными аспектами своей жизни.

Есть ли у вас непреодолимое желание жить свободным?

• свободным от диктата кризиса на ваше настроение?
• свободным в выборе реакции на происходящие вокруг события?
• свободным выражать свои чувства и управлять своими эмоциями?
• свободным от комплексов, негативных установок, паники и невроза?
• свободным от всего, что делает вас менее эффективным в карьере и личной жизни?

Анти-стрессовая программа «я свободен!» - это серия обучающих модулей по эффективному управлению наиболее важными аспектами своей жизни.

Мы разработали для вас удобный формат субботних встреч - просто

• выбирайте любой интересующий вас модуль.
• инвестируйте в себя.
• продвигайтесь и изменяйтесь вместе с нами:

модуль 1: управление эмоциями. эмоции на службе человека или «ребята, давайте жить дружно!» эмоциональный менеджмент. Палитра эмоций и ценностей. Загадочные мандалы. Внутренний наблюдатель. Восточные практики и западный подход к управлению эмоциями. Шкала психических уровней и эмоциональных тонов. «есть только «здесь и сейчас». дата проведения модуля: 26 апреля

модуль 2: управление стрессом. «будем знакомы: я – стресс, а ты кто?» методы эффективного управления стрессом. Удивительный человеческий мозг – защитник. Рационализатор. Логик. Подстрекатель. Как не быть заложником? Управление без подавления.

модуль 3: управление жизнью. прошлое. Настоящее. Будущее. Сила настоящего момента. Зоны ближайшего развития.

модуль 4: управление собой. самая тяжелая работа в мире – работа над самим собой. Узнавая себя, мы делаем эту работу легкой и приносящей удовольствие. «я открытое», «я закрытое», «я слепое» и «я неизведанное». Осознание. Принятие. Управление. «я» и мои ценности.

модуль 5: управление конфликтными ситуациями. конфликт – угроза или возможности? Новые установки и техники для успешного разрешения конфликтных ситуаций.

модуль 6: управление изменениями. самое сильное звено системы – наиболее гибкое. Модели, инструменты и технологии развития гибкости в условиях изменений.

модуль 7: управление временем. навигатор жизни – курс на управление временем. Время – друг. Учитель. Работодатель. Классический тайм-менеджмент и немного больше. 6 ключей к успеху.

модуль 8: управление внутренними ресурсами. арт-терапия: вырази себя.

Длительность каждого модуля: 4 часа
Старт программы: 26 апреля
Стоимость участия в одном модуле составляет: 250 грн

Звоните и записывайтесь: [відкрити контакти]8(044)529-41-99, [відкрити контакти]521-67-81