Как развить свою память? Советует Алла Субботина

Люди по-разному относятся к своей памяти. Одни считают, что им с памятью повезло, другие – что не очень, но и первые, и вторые, как правило, хотят запоминать больше. Особенно во время поступления обвального шквала информации.

Часто память человека сравнивают с памятью компьютера, которую можно расширить, увеличить скорость. К счастью, медики обоснованно утверждают, что память человека организована таким образом, что ее невозможно ни перегрузить, ни определить ее границы.

Как же запоминать тексты, стихи, цифры, даты, имена, номера телефонов и другие данные? И не только запоминать, но и воспроизвести нужную нам информацию в определенный момент?

Оказывается, если мы хотим развить память, которую мы зачастую считаем причиной многих наших неудач, в том числе и малой зарплаты, нужно развивать мышление, так как эта «пресловутая память» является компонентом мышления.

Более того, память – чрезвычайно сложная функция, которая, подобно работе высокоскоростного компьютера, включает в себя не только процессы хранения и воспроизведения, но и восприятия поступающей информации. Вот почему
совершенствование памяти обязательно сопровождается развитием умений концентрации внимания.

Наталия Лозийчук, директор тренинг-центра «СПИКЕР»: «Развить память реально, если начать работать над собой. Десятый год подряд у нас проходит тренинг «Эйдетика: 20 приемов развития памяти, внимания, мышления». Статистика эффективности обучения показывает, что каждый участник тренинга через 2,5 — 3 часа после начала занятий запоминает в 20-30 раз больше информации, чем в начале занятия. Подчеркну: каждый участник тренинга!»

Алла Субботина, тренер программы «Эйдетика», тренинг-центр «СПИКЕР», так поясняет этот результат:«Такие хорошие итоги первых часов обучения вполне объяснимы. Люди просто не знают приемов эйдетики — науки, о развитии памяти и образного мышления. А усвоив те или иные методы запоминания, все обычно показывают впечатляющие результаты.

Вообще на свою память жаловаться не стоит, - советует Алла Субботина. - Если, к примеру, не удается запомнить тот или иной текст, это возможно по двум причинам. Либо человек не знает (не выработал для себя) определенных методов запоминания, либо выбранный им в данный момент способ запоминания является не эффективным. Вот почему, приемы эйдетики сначала стоит изучить, а затем выбрать для себя наиболее подходящие, активно пользоваться ними, развивая свою память.