5 дій, які показують, що ви забули про себе

У сучасному ритмі життя ми часто забуваємо про свої справжні бажання, мрії та навіть базові потреби. Робота, сім'я, обов’язки — усе це важливе, але чи не перетворили ви себе на «робота», який живе лише для інших?

Давайте розглянемо звичні дії, які можуть вказувати на те, що ви загубили себе, і разом знайдемо рішення.

1. Ви відкладаєте свої мрії на потім

• Як це виглядає? У вас є мрія, але завжди знаходяться справи, які «важливіші». Ви думаєте: «Колись буде час для цього», але той день ніяк не настає.
• Що це означає? Ви перестали ставити себе та свої бажання у пріоритет.

2. Ви завжди кажете «так», навіть коли хочете сказати «ні»

• Як це виглядає? Ви погоджуєтесь допомогти навіть тоді, коли втомлені. Берете на себе додаткові обов'язки, бо не можете відмовити.
• Що це означає? Ви не встановлюєте особисті межі і часто жертвуєте своїми інтересами заради інших.

3. Ви не пам’ятаєте, коли востаннє робили щось для себе

• Як це виглядає? Ви вже й не згадуєте, коли востаннє дозволяли собі просто відпочити, прогулятися, почитати книгу чи сходити на улюблений фільм.
• Що це означає? Ви втратили зв'язок із собою та своїми потребами.

4. Ви відчуваєте, що ваша роль зводиться до «мати», «дружина», «працівник»

• Як це виглядає? Ви настільки зайняті своїми обов’язками, що забули, хто ви насправді, поза межами цих ролей.
• Що це означає? Ви перестали бачити в собі жінку, індивідуальність, творця свого життя.

5. Ви постійно відчуваєте втому і втрату енергії

• Як це виглядає? Навіть після вихідних ви не відчуваєте відновлення. Будь-які дрібниці дратують, а інколи просто хочеться все залишити.
• Що це означає? Ви давно не піклувалися про свій внутрішній стан і емоційний ресурс.

Що з цим робити?

Якщо ви впізнали себе хоча б у декількох із цих пунктів, це сигнал, що пора щось змінювати. І головне, ви не самі на цьому шляху!

Запрошуємо вас на  учбово-терапевтичний курс "Шлях Жінки"

— простір, де ви зможете:

✔ Відновити зв'язок із собою та своїми бажаннями.

✔ Навчитися говорити «так» собі та «ні» тому, що забирає ваш ресурс.

✔ Знайти баланс між ролями у житті та повернути собі відчуття гармонії.

✔ Відкрити свою жіночність та внутрішню силу.

📅 Старт курсу: 21 грудня
⏰ Формат: онлайн, 2-денні тренінги раз на місяць. 

• Тривалість: 9 місяців

🌟 Подаруйте собі шанс знову відчути смак життя!
📲 Деталі та реєстрація: Шлях Жінки. Практикум з розкриття можливостей реалізації у всіх сферах – HR Master

Цей курс — це не просто навчання, це ваш перший крок до себе. 💖