Побач себе! Винагороди себе!

Часто ми нехтуємо похвалою самому собі — найближчій людині у житті.

Ми більш налаштовані себе сварити, ніж подякувати та сказати своєму віддзеркаленню: «Який ти в мене класний! Я такий радий, що Я — це ТИ. Це найліпше, що могло зі мною статися — бути собою, таким, яким я є і нічого не треба в собі міняти, ні на кого не оглядайся».

Частково це просто не приходить нам у голову. А скоріш за все, ми вимагаємо від себе більшого, ніж від інших. Не надаємо собі перепочинку, ставимо перед собою одну задачу за одною. Часу, щоб помітити та відзначити свої досягнення не відводимо та не плануємо.

У підсумку отримуємо рутину та відсутність мотивації, що своєю чергою призводить до засмучення, тривожних станів, апатії, депресії.

Аttention! Відпочинок, прогулянка, філіжанка смачної кави в кав'ярні, гарна книга — набагато ефективніша та здоровіша нагорода собі, аніж цигарка або чарочка коньячку.

«Якщо я довго не чую компліментів, то я кажу їх собі сама. Я кажу собі компліменти, та це чудово, адже я абсолютна впевнена в їх щирості». Рут Гордон, американська актриса.

Започаткуйте для себе флешмоб: хвалити себе — це до грошей! Подобається? Тоді починаємо!