Матрица "Беспомощность"

Вспомните случай, когда вы в последний раз чувствовали себя беспомощными? Без помощи. Помощи ждать неоткуда. Какое чувство при этом возникает? На какое поведение сподвигает?

Вспомните случай, когда вы в последний раз чувствовали себя беспомощными? Без помощи. Помощи ждать неоткуда. Какое чувство при этом возникает? На какое поведение сподвигает? Вариантов ответов, при всём разнообразии человеческого генофонда, будет не много. То есть они будут разниться трактовкой, а по сути, укладываться в два варианта:

1) уйти в точку, сжаться и переждать неминуемое или пережить неизбежное, типа «так и должно быть»,

2) все силы и возможности направить на поиск выхода из кажущегося тупика.

Диаметральной направленности реакция, согласитесь? В каких же случаях чаще срабатывает первый вариант? Очевидно, что в тех случаях, когда человек воспринимает происходящее, как… неизбежное. То, чего нельзя избежать. По логике вещей, если что-то можно избежать, то человек должен искать и реализовывать эту возможность! И тогда должен срабатывать второй вариант реагирования, не так ли? Казалось бы, всё просто и понятно. Но есть одно «НО»! Где и в чём оно? Правильно! – В критериях «неизбежности». Всё зависит от того, что человек, сугубо лично и индивидуально заметьте, считает неизбежным или бесконтрольным.

Помыть руки перед едой, приготовить омлет, купить зубную пасту, написать письмо другу, погладить рубашку… этот список можно продолжать до бесконечности. Что общего у всех этих дел? Простота и подконтрольность! И процесс выполнения, и его результат каждый в состоянии контролировать. Согласитесь, что в таких действиях и ситуациях у нас не возникает ощущения беспомощности. Откуда ей взяться?

Возьмём другие примеры. Экономический кризис или «свинячий» грипп, выплата зарплаты предприятием, возвращение вкладов в банках, скачки курса доллара и погашение кредитов, здоровье и жизнь близких людей, цены на товары и продукты, бензин и коммунальные услуги… и этот список можно продолжать. Что объединяет эти варианты? Правильно! Ни процесс, ни тем более результат не может быть подконтролен обычному среднестатистическому человеку. И ситуации такого типа вызывают у нас ощущение беспомощности куда как чаще! Если не сказать постоянно.

Вывод, казалось бы, прост – отвечай в своей жизни только за СЕБЯ и то, что относится лично к тебе. Тогда почему же миллионы людей живут иначе?

Существует теория выученной беспомощности Мартина Селигмана. Если кого-то заинтересуют подробности, можно прочесть ЗДЕСЬ. Если же коротко, заслуга этого ученого-психолога состоит в том, что он экспериментальным путём установил следующую закономерность: ощущение беспомощности вызывают не события как таковые (иначе, как объяснить что для кого-то кризис – это крах, а для кого-то – подъём), а именно опыт неконтролируемости этих событий. Иными словами, живое существо становится беспомощным, если оно привыкает к тому, что от его активных действий ничего не зависит, что неприятности происходят сами по себе, и на их возникновение или отсутствие влиять никак нельзя.

Выходит, что беспомощности можно обучить! Выдрессировать огромное количество людей на это ощущение! И делать-то особо ничего не нужно. Создавай в обществе системно ситуации, сухим остатком которых, должен быть опыт неконтролируемости. Как? Схема проста. Сначала донеси людям «светлую» мысль, что «всё зависит от тебя»: положи деньги на депозит и ты контролируешь свой доход; возьми квартирку в кредит, спокойно, подконтрольно выплачивай пол жизни (куда спешить-то?) и ты контролируешь свою крышу над головой и т.д. А потом сделай кризис и все дела! Поставь народ на табуреточку, петельку ему на шею повяжи, главное, объясни, что всё у него под контролем. А потом одним изящным движением выбей эту табуреточку из-под его ног. И когда совсем хрипеть начнёт, опять дай на табуреточке постоять, отдышаться. Или ещё лучше новую придвинь. С новой петлёй, само собой разумеется.

Мрачно, скажите? Согласна! Но оглянитесь вокруг. Массированно, безостановочно, системно нас уверяют, в том, что контролировать по природе неподконтрольные процессы наша святая обязанность. Разве что погоду пока ещё не вменили нам в контроль. И мы же не чувствуем беспомощность, если утром пошёл дождь, или наоборот, вышло солнышко. А в чем разница между погодой, экономикой, политикой, личной жизнью других, пусть и близких, людей? Только в иллюзии! Матрице Иллюзии Контроля.

Хотите есть бараний шашлык – режьте барана. А чтобы он не сопротивлялся – в стойло его изначально и стричь регулярно. Чтобы выучился беспомощности и не сопротивлению.