У коуча нет ответов - у него есть вопросы! Выбираем коуча

Сегодня нашим экспертом выступила Евгения Кузьминская, сертифицированный коуч, бизнес-тренер, практик. У коуча нет ответов; у него есть вопросы. Выбираем коуча.

"В названии статьи раскрыт, по сути, принцип коучинового подхода. С позиции коучинга в Клиенте нет никаких изъянов, которые требуют исправления: все люди ОК. У коуча нет ответов; у него есть вопросы. Люди часто думают, что они не знают ответов на свои вопросы, полагая, что кто-то другой может их дать – какой-то эксперт, специалист. У многих возникает естественное искушение купить ответы в виде готовой программы вместо того, чтобы самим искать решение. В результате они терпят поражение.

Люди обращаются к коучингу по разным причинам, но, по существу, хотят одного – изменений. Кто-то может ставить перед собой определенные цели: написать книгу, начать свое дело, поправить здоровье. Кто-то хочет быть более успешным и эффективным на работе. Люди идут к коучу, чтобы *упорядочить и сбалансировать свою жизнь *либо добиться в ней чего-то большего – большего умиротворения, большей простоты, или радости; а иногда они хотят чего-то меньшего – меньшего беспорядка, меньшего напряжения или финансовых проблем. В целом, коучинг нужен, потому что люди хотят жить лучше – достичь большей реализованности, большего баланса или чего-то еще, необходимого для осуществления их жизненных желаний. Каковы бы ни были причины и запросы, они всегда исходят от Клиента. Коуч находится рядом, когда они начинают заново строить свою жизнь: он подает им «инструменты», «светит лампой», освобождая им руки и помогая увидеть то, что нужно сделать.

Коучинг может быть применен к самым разным профессиям и потребностям. Это целостный подход, поскольку жизнь человека представляет собой некое целое: неудачи на работе он переносит в семью, в личных отношениях, денежные проблемы отражаются на его отдыхе или работе; усилия затрачиваемые им на личностный рост, могут повилять на его карьеру и семейную жизнь, поэтому коучинг сосредотачивается не только на общей, целостной картине, но также и на определенных специфических направлениях и планах.

Продуктом совместной работы коуча и Клиента являются деятельность и обучение. Эти две силы соединяясь вместе, создают изменения. Существует ошибочное мнение, что коучинг направлен лишь на выполнение определенных задач, поэтому его часто сравнивают со строгим родителем, который следит, чтобы Ваша постель была убрана, домашнее задание сделано, а Вы создавали свою жизнь такой, какой бы хотели ее видеть. Однако коучинг в равной степени связан, как с деятельностью, так и с обучением. Представьте себе человека, который иногда даже более предан вашей цели, чем Вы сами, знает Ваши ценности и жизненные цели и постоянно побуждает Вас не отступать от них; который поднимает флаг, призывая Вас двигаться вперед, празднует Ваши победы и помогает Вам учиться на собственных промахах и ошибках.
Коучинг создает контекст, в условиях которого человек регулярно работает над важнейшими задачами своей жизни. Представьте себе человека, который будет говорить Вам исключительную правду, например, о том, в чем состоит Ваша сила, а в чем – слабость; который знает, что Вы способны услышать и принять эту правду и именно этого хотите; который видит, каким значительным Вы можете быть, и постоянно поддерживает в Вас этот образ даже, когда Вам этого не удается. Вспомните, о каком либо из членов семьи или близком друге, у кого сейчас происходят изменения в жизни. Представьте, каким благом для него сейчас оказалась бы поддержка коуча – профессионала, который обучен тому, чтобы помогать людям, жить полной жизнью, и способен извлекать максимум пользы из слушанья, общения и интуиции. Представьте себе отношения, которых Вы, наконец, освобождаетесь от тех самоограничивающих внутренних разговоров, которые беспокоили Вас многие годы, - все голоса, настроенные на поражения и противодействия, выявляются, а Ваша сильная часть постоянно поддерживается и подбадривается. Вам все это должно быть хорошо знакомо на собственном опыте.

Желания и побуждения клиента являются предметом работы коуча. Задачи клиента связаны с тремя основными аспектами, или принципами жизни: самореализацией, балансом и процессом. Это фундаментальные условия полноты жизни. Как кислород, топливо, и тепло необходимы для возникновения огня, так и совокупность этих принципов необходима для горения жизни.

Самореализацию каждый человек понимает по-своему. Реализация – это не столько достижение конечных целей, сколько, на глубочайшем уровне, обретение смысла жизни, полная реализация человеком своего потенциала. Баланс, по существу, - это вопрос выбора: способность говорить чему-то «да», а чему то «нет». Это совсем не простая задача. Человек часто хочет больше говорить «да» в своей жизни, не освобождая пространства для этого с помощью «нет», не желая от чего-то отказываться. В результате возникает ощущение перегруженности, загнанности и отсутствии баланса в жизни. Мы всегда находимся в процессе. Поскольку коучинг особенно эффективен в достижении результатов, клиент и коуч могут попасть в ловушку, сосредоточиваясь исключительно на конечной цели и упуская из виду сам процесс. Помощь коуча на уровне процесса позволяет клиенту проживать свою жизнь полнее и теснее взаимодействовать со всеми ее аспектами.

Серия статей имеет практическую направленность, в каждой из них я буду передавать задания и упражнения из коучинговой практики по работе с целями, задачами, ценностями, «гремлинами».