Как я делаю визуализации. Мини-инструкция от Татьяны Ковальчук

Несколько дней назад я в очередной раз пересмотрела свои мечты и цели, отметила то, что было достигнуто, и наметила новые цели. Уже откорректировала аффирмации и наметила, что будет в моей следующей визуализации.

То, что эти методы работают, я знаю уже более 20 лет.

Сразу же хочу определиться с термином «знаю». Для меня «знаю» - это сделал и получил положительный результат. Очень многие люди, говорят «я это знаю», а на самом деле они ничего не сделали в этом направлении и, тем более, не добились положительного результата. Им следовало бы говорить: «я об этом слышал», «мне об этом рассказывали», «я об этом читал». А «знаю» - это значит делаю.

Первую свою визуализацию, очень скромную и не очень профессиональную я сделала в 1988 году. Тогда я еще не знала, что это так называется и тем более, что это сработает. Просто каждый год, на день рождения моего мужа, мы с детьми в качестве подарка всегда делаем поздравление на ватмане - клеим картинки, пишем пожелания, поздравления.

Эта первая визуализация у меня чудом сохранилась до сих пор. Я часто показываю ее на встречах, когда речь заходит об этой замечательной и действенной методике.

Дальше были визуализации и лучше, и более осознанные, и с большим смыслом, но та первая вызывает трепет в душе до сих пор.

Сегодня вечером буду встречаться со своими учениками, которые решили сделать свои визуализации целей и попросили меня показать, как это делаю я.

Я беру лист ватмана и условно делю его на четыре части.

В левой верхней части листа я отображаю все, что касается направления «Где и как я хочу жить». На первой моей визуализации на этом месте была изображена квартира, в которой я хотела жить. Когда мы купили именно такую квартиру, о которой я когда-то мечтала, на этом месте у меня появился собственный дом. Такой дом мы построили, но по стечению некоторых обстоятельств, вынуждены были продать. Что не делается, то к лучшему. В сегодняшней моей визуализации мои желания несколько изменились, и здесь будет отображен дом, который находится на территории комфортного коттеджного городка, рядом с домами моих детей.

Я уже сейчас в своих мечтах живу в этом доме, общаюсь с семьями моих детей и получаю огромное удовольствие от общения с ними.

В правой верхней части листа я отображаю все, что касается направления «Работа, карьера, достижения». Несколько лет назад в этой части листа у меня была отображена карьерная позиция в бизнесе, в котором я принимала участие и уровень, который я хотела достичь. Через несколько лет, когда меня поздравляли с достижением запланированного карьерного уровня, одна из фотографий точно совпадала с той, которая была приклеена на визуализации.

Притом это заметила первой не я, а мои друзья, которые не раз видели мою визуализацию, которая висела у меня дома в кабинете. Через несколько дней многие мои друзья сделали визуализации и себе, увидев, что это действительно работает. В сегодняшней визуализации здесь будут отображены мои мечты, желания и конкретные цели, которые я хочу достичь в том направлении бизнеса, которым я занимаюсь сегодня.

В левой нижней части листа я стараюсь отобразить все, что касается направления «Где хочу побывать, что хочу увидеть». Когда-то в этой части листа у меня была приклеена фотография Парижа, отдыха на Лазурном берегу - через несколько лет эта мечта сбылась и даже больше. На сегодняшний день я побывала во многих странах, но впечатление от того отдыха, о котором я так долго мечтала осталось и по сей день. Сегодня я мечтаю провести отдых с семьей на вилле на берегу океана, потому что совсем недавно я увидела проспект с таким отдыхом, а я об этом уже давно думала.

В правой нижней части листа я отображаю все, что касается направления «Мое здоровье и физическая форма» - самое трудное для меня направление, в котором я постоянно беру на себя определенные обязательства и, к сожалению, их не выполняю.

Не буду рассказывать, что будет в этом разделе в сегодняшней моей визуализации - а покажу результат в конце года.

Из книги Джека Кэнфилда «Думать и богатеть»:

Из разговора двух друзей: «Я богат так, как не мог себе и представить в самых своих безумных мечтах. Жаль только, что мечты мои никогда не были очень безумны».


Желаю всем безумных мечтаний и высоких достижений.