Ментальная гигиена или как избавиться от вредных привычек

«Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа» Сегодня ситуация сложилась так,что без кардинальных изменений в это время перемен просто не выжить...

Если вы ранее задумывались о том,что надо начать что-то менять в своей жизни,то сейчас уже и думать не нужно - ситуация сложилась так,что без кардинальных изменений в это время перемен просто не выжить...

«Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа».💯

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе.

Попробуйте честно посмотреть на себя со стороны и напишите список того,что загрязняет ваше сознание: страх ,лень, излишняя поспешность, обиды? итд итп....

Это может быть все,что угодно....

Все то,что отвлекает вас от принятия правильных решений.То,что мешает вам взять и высказать паникеру и /или энергетическому "вампиру" все,что вы носите в себе уже давно,но боитесь сказать

Все то,что мешает вам утром проснуться энергичным и счастливым...

Пришло время бросить себе вызов!!!

Как это сделать? Очень просто!

Привычка формируется 21 день,но мы немного сократим этот "бесконечный" срок 🤣

Давайте начнем с 7 дней.

Суть состоит в следующем: в течении семи дней вы будете тщательно подбирать свои мысли. Также будете воздерживаться от негативных мыслей, даже если очень захочется и будет много поводов.

В течение семи дней вы не должны жить негативными мыслями и эмоциями. К ним относятся следующие:

Мысли, которые заставляют вас сердиться или расстраиваться.
Мысли, которые заставляют вас ревновать.
Мысли, которые заставляют вас чувствовать напряжение или беспокойство.
Мысли, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценным или неуверенным в себе.
Мысли, которые заставляют вас чувствовать печаль и отчаяние.
Негативные мысли о себе, о ком-то или об обстоятельствах, в которых вы оказались.
Мысли, которые наполняют вас сожалениями о прошлом или страхами о будущем.

То, что вы думали в прошлом, привело вас туда, где вы находитесь сейчас.

Обратите внимание, что правило не в том, что у вас не может быть негативных мыслей и эмоций, а в том, что вы не будете жить ими. Вы редко можете контролировать первую мысль, которая посещает вашу голову. Но вы можете контролировать вторую, третью и так далее.

Начинайте каждое утро, устанавливая намерение управлять своими негативными мыслями в течение дня.

Хотите сразу позитивно настраиваться на волну успеха,счастья и оптимизма?

Каждое утро с 6 до 7 утра мы проводим ментальную зарядку , очищаем себя от негатива и прорабатываем все сфера жизни: деньги, бизнес и развитие, здоровье и личную жизнь.

Начни свой день по-новому!!!

Начни день с ментальной зарядки вместе с нами  https://www.trn.ua/trainings/79871/