11-12 жовтня на відкритий тренінг "Практична FEELологія: тренінг емоційної компетентності"

Групові дискусії, інтерактивні міні лекції, практикуми з вирішення кейсів, демонстраційні експерименти, групова рефлексія сприяють залученню кожного учасника та активному практичному застосуванню технологій EQ.

Концептуальні засади емоційної компетентності

Поняття емоційного інтелекту. Популярні міфи vs сучасні дослідження

Складові емоційної компетентності:

• self-awareness: емоційне самоувідомлення, диференція своїх емоцій, почуттів, емоційних станів
• self-management: регулювання емоцій, відкритість, адаптивність, проактивність
• empathy: розуміння інших, ідентифікація стану співрозмовника
• relationship management:регулювання емоцій у взаємодії з іншими, цивілізований вплив

Я: самоусвідомлення та саморегуляція

Емоції, почуття, емоційні стани, - як влаштована наша афективна система

Емоції «під лупою»: що усвідомлено, те можна регулювати, що не усвідомлено – те управляє нами. Властивості, функції, «сценарії» емоцій. Розширення емоційного словника.

Пастка ярлика «негативні» емоції: що важливо знати про: тривогу, страх, сором, образу, почуття провини, сум.

Когнітивні та поведінкові засоби для саморегуляції. Практикум мета-уваги. Розширення спектру сценаріїв дії. Імпульсивність vs «гм…»-пауза

Психологія нещастя або майже нездійсненні правила емоційної благополучності.

Я та інші: емпатія та вплив

Установки, які заважають розумінню іншої людини. Розвиток перцептивної гнучкості

Засоби емпатичного спілкування: слухати, щоб зрозуміти ≠ слухати, щоб відповісти.

Вплив: цивілізований чи варварський (самопросування, аргументоване переконання, маніпуляції, навіювання, зараження, спонукання до наслідування, формування прихильності, прохання, ігнорування, примус, напад)

2 тренінгові дні (16 годин)

Тренер: Галина Сасин, Бізнес тренер, практичний психолог

Освіта: 
Львівський національний університет ім. І. Франка, Інститут післядипломної освіти, практичний психолог

Школа EQ, Експерт з емоційного інтелекту

Український Інститут позитивної психотерапії, консультант в методі

Львівський національний університет ім. І. Франка, факультет культури і мистецтв, магістр культури

Додаткова інформація за телефоном: [відкрити контакти]067 547 79 49 Оксана Сухонос