27 июля пройдет функциональная программа с подвесными петлями. Coreviper, TRX

27 июля, Киев После прохождения семинара участники получат Сертификат Академии Фитнеса - Украина.

Программа

• Особенности и преимущества тренировки по методике TRX.
• Основы функционального тренинга.
• Концепция стабилизации.
• Основные принципы функциональной тренировки.
• Каталог упражнений.
• Установка и настройка оборудования.
• Способы повышения интенсивности.
• Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.
• Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.
• Тренировка мышц Core.
• Функциональная тренировка по методике TRX в группах.
• Составление тренировочных программ.