«Спиннинг, тренировка на велотренажёре» уровень I, II 27-28 июля

27 - 28 июля, Киев стартует семинар. После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.

В программе:

• История возникновения "Вело-тренировки". Целевая аудитория.
• Настройка велотренажера.
• Варьирование интенсивности.
• Техники езды на велотренажере.
• Целевые зоны пульса.
• Разновидность тренировок на выносливость. Составление тренировок на выносливость. Структура класса.
• Разновидность силовых тренировок на вело-тренажере. Составление силовых тренировок. Структура класса.
• Разновидность интервальных тренировок на вело-тренажере. Составление интервальных тренировок. Структура класса.
• Разновидность восстановительных тренировок на вело-тренажере. Составление восстановительных тренировок. Структура класса.
• Мастер-класс

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина.