19 июля стартует курс "Инструктор аквафитнеса"

После прохождения экспресс-курса выдается сертификат Академии Фитнеса - Украина. При прохождении экспресс-курса (сдача экзамена) и воркшопов - диплом Академии Фитнеса - Украина.

Экспресс-курс позволит Вам овладеть навыками инструктора, освоить каталоги движений (технику выполнения и методику преподавания, составление модификаций). Вы научитесь применять оборудование, изменять интенсивность и формат занятий.

В программе:

• Основные отличия тренировки на суше и в воде. Свойства водной среды. Терминология.
• Базовые движения аква-аэробики на  глубокой воде и мелкой воде. Техника выполнения.
• Техника имитации движений аква-аэробики инструктором.
• Формула изменения интенсивности и модификация упражнений.
• Формула глубокой воды ABYSSS.
• Сервис клиентов на уроках аква-аэробики.
• Структура и формат урока. Постановка целей и задач.
• Оборудование используемое в уроках аква-аэробики.
• Управление группой. Команды инструктора (визуальные и вербальные). Музыкальный квадрат.
• Методика проведения разминки и заминки  на глубокой и мелкой воде. 
• Способы составления и разучивания комбинаций (глубокая и мелкая  вода).
• Мастер-классы  "BT aqua", "Deep aqua " (урок для проработки мышц брюшного пресса)
• Форматы уроков: Aqua All, Aqua Tabs (тренировка направленная на проработку брюшного пресса). Постановка целей и задач. 
• Зоны пульса.
• Оборудование используемое в уроках аква-фитнеса.
• Составление комбинаций и блоков, исходя из формата урока.
• Специальные упражнения для дыхания. Обсуждение темы.