Что есть самореализация?

«Нормальные» люди могут никогда не стать теми, кем они способны стать», - утверждает Абрахам Маслоу, один из самых влиятельных психологов в своей теории самореализации человека.

*Самореализующиеся *люди действительно отличаются от остальных, так называемых «нормальных» людей. Они верят в себя и других, чувствуют свое предназначение, способны любить и уважать себя, находятся в гармонии с окружающим миром, естественны, действуют легко и грациозно, они креативны, независимы, способны по-настоящему любить и слиться с другим человеком. Самореализация – это центральная тема работ Маслоу. В качестве источника мотивации в человеческой жизни он предлагает иерархию потребностей, где основными являются физиологические потребности, потребность в безопасности, потребность в принадлежности и любви и потребность уважении. Только после того, как эти группы потребностей удовлетворены, человек старается самореализоваться. Основными характеристиками самореализующегося человека, по Маслоу, являются: самосознание, свобода, честность и забота, доверие и независимость.

Карл Роджерс, ученый-гуманист, который изучал психологию развития и процесс самореализации строил свою теорию на понятии «полностью функционирующей личности». Полностью функционирующие люди задают себе вопросы: «Кто я?», «Как мне стать тем, кем я хочу стать?» «Как мне выйти из укрытия и стать самим собой?». Они верят себе, ищут ответы на вопросы к самим себе и постоянно находятся в текущем процессе пересмотра своего восприятия и убеждений. Они открыты для нового опыта.

Согласно подходу А. Адлера, ученика Зигмунда Фрейда, самореализация предполагает работу по реализации нашего потенциала, чтобы стать тем, кем мы можем стать. Другими словами, психологически слабых людей не существует и каждый может развиваться и стать тем, кем должен стать. Однако, борьба за развитие часто подразумевает боль и смятение и человеку приходится делать выбор между безопасностью, зависимостью и желанием наслаждаться успешным развитием.

В дзен-буддизме самореализация – это высшая точка существования, которая является вторым названием просветления – состояния, когда существу нечего познавать. Также есть версия, что самореализация – это перевод с санскрита термина «атла сакшат кор», что дословно значит «проявление своего духа». Другими словами это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией.

В индуистских и буддистских медитативных практиках самореализацию отождествляют с понятием =самадхи – состоянием просветления=, достигаемого медитацией, которое выражается в спокойствии сознания, снятии противоречий между внутренним и внешним миром.

Достичь самореализации – это право каждого человека. Вместе с тем, каждый решает сам – воспользоваться этим правом или нет. Самореализация – это просветление. Это когда сквозь тело и ум мы приходим к себе, это – освобождение и свобода. Для того, чтобы реализовать себя, важно быть собой и действовать осознанно. Нужно верить в себя и раскрывать себя, найти себя внутреннего. Когда это будет достигнуто, карма очистится и человек погрузится в реальность.

В определённых культурных и социальных обстоятельствах и условиях окружающей среды основной мотивацией может стать потребность выжить. Именно это останавливает его на низшем уровне иерархии потребностей и является основной проблемой на пути к самореализации. Те же, кто уже встал на путь к самореализации, но ещё не определился с выбором своего предназначения, кого не устраивает работа, кто запутался на перипетиях жизненного пути, возможно, требует толчка, который поможет получить ответы на вопросы и разобраться в себе.

Именно с этой целью разработан *тренинг по самореализации «Твой путь» *Доктора Артура Мхитаряна. Его технология построена таким образом, что древние эзотерические медитации и практики переплетаются с современными научными и психологическими подходами. Участники под руководством тренера изучают даосские тексты по самореализации и одновременно знакомятся с современными научными подходами по самореализации, рассматривают понятие «внутреннего учителя» и его влияние на нашу жизнь. А также, осуществляют перепросмотр своей жизни при помощи «шести шляп мышления», прорабатываются препятствия на пути к самореализации, негативные эмоции и их источники – мысли паразиты, осуществляют шаманское путешествие в нижний и верхний мир, медитируют и активизируют намерения для саморелизации.

На первом блоке участники узнают, что такое самореализация, почему она очень важна в нашей жизни, что она может нам принести. На втором - изучат древние эзотерические и современные научные техники для выявления своего предназначения. На третьем – ознакомятся с препятствиями, которые могут быть на пути к самореализации. На четвертом блоке участники узнают о многочисленных преимуществах, к которому ведет путь самореализации.

Ведущий тренинга – *Артур Мхитарян *- известный в России и странах Прибалтики психотерапевт, мастер даосских практик (ученик Мантека Чиа и Хуана Ли), тренер школы гейш «Миламар (г.Москва). Кроме основного, медицинского образования, Доктор несколько лет жил с индийцами, где непосредственно соприкоснулся с их философией и культурой. В это время он познакомился с хатха-йогой, дыхательными пранаямами, ведической астрологией. Под руководством даосского мастера Мантека Чия осваивал внутреннюю улыбку, 6 целительных звуков, микрокосмическую орбиту, исцеление космической энергией, железную рубашку, навыки работы с сексуальной энергией. Позднее, продолжил обучение у даосского мастера Хуана Ли: слияние пяти элементов, практики сновидений, активизация намерения, мантры и их применения в жизни, сохранения энергетической целостности. Китайский учитель Джу, хранитель семейной традиции Кунг-фу помог ему освоить Кунг-фу, Цигун, основы китайской философии. Во время переподготовки и углубления знаний в институте клинической психологии и психотерапии в Москве, соврешал практики шаманских путешествий, где увидел цепочку символов, помогающих понять, каким образом сексуальная энергия превращается в творческую. После чего стал применять это на своих семинарах.