Выйдем за рамки?

29 августа прошел тренинг «Выход за рамки, или как работать со страхами, сомнениями, неуверенностью»

Представьте себе, что человек может все. Тогда что ему мешает?

Всем известно, что такое рамка. В нее помещают картину или фотографию, а может быть диплом.

А есть другая рамка – рамка человеческого сознания.

Многие люди не любят, когда их ограничивают или решают за них что делать, как быть. Но дело в том, что люди сами себя ограничивают, выбирая из того, что считают реальным (практичным, достижимым, логичным, эффективным, лучшим, подходящим в данных условиях, и тд). Рамки, рамки, рамки.

Попробуйте отгадать эти загадки. У них есть решения!

Два сына
У одной женщины было два сына, которые родились в одно и тоже время, в один и тот же день одного года. Но они не были двойней близнецов. Как такое может быть?

Шофер-нарушитель
Один шофер не взял с собой водительские права. Был знак одностороннего движения, но он двинулся в обратном направлении. Полицейский это видел, но не остановил его. Почему?

Знаете, почему сложно найти решения? Потому что в каждом случае мы с самого начала предполагаем что-то, что не является правдой, и чего нет в условии. Основываясь на этом (ложном) умозаключении, мы пытаемся найти решение и не находим. Потому что для того, чтобы найти его, нужно сначала исправить ложное умозаключение – выйти за рамку!

Давайте теперь перенесем все это на нашу с вами жизнь. В нашей жизни много загадок, проблем, безвыходных ситуаций. Если сделать предположение, что у каждой из них есть решение, то для того, чтобы его (решение) найти, нужно сперва обнаружить и исправить то ложное умозаключение, которое мешает нам искать и найти правильное решение.

Ограничивающие убеждения (рамки, «тараканы») – это наши ложные умозаключения, которые ведут нас по ложному следу, и, либо заставляют нас отказаться от поиска («этого не может быть!», «у этой загадки-проблемы нет решения!»), либо заставляют нас биться головой о стенку в поисках решения там, где его нет.

Существуют много простых, но очень эффективных техник и способов работы с ограничивающими убеждениями.

С ними и познакомились участники тренинга.

В «меню» тренинга следующие рамки:

• Рамка проблемы, или кто виноват и что делать
• Рамка веры, или загадка о непробиваемой стене и всепробивающем шаре
• Рамка «не знаю», или техника фашистов:)
• Рамка «не могу», или выход слона
• Рамка страха, или встреча с бабаем
• Рамка комфорта, или сила «хочу»
• Рамка «должен», или откуда рождаются обиды
• Рамка собственной системы, или сила в паре
• Стереотипы здравого смысла

А за какие рамки хотите выйти вы?