Теория открытых окон
![Теория открытых окон](/upload/img/blog/27685.jpg)
В НЛП есть, так называемая, теория открытых окон. Она основана на особенностях работы нашего мозга.
Суть ее состоит в том, что каждое неоконченное дело, которое вы хотели сделать и не сделали, представляет собой открытый паттерн - незавершенную связь.
Эта связь подобна незакрытому окну. Когда таких окон/дел накапливается больше десяти, беспокойство по поводу того, что вы ничего не успеваете начинает расти и усиливаться. Новые задачи продолжают прибывать, и в сумме с несделанными старыми делами создают хаос в вашей голове. Постоянное чувство неудовлетворенности становится привычным и тогда, вы начинаете убеждать себя в том, что "всех дел не переделаешь".
Мужчинам проще
Да, мужская логика справляется с незакрытыми окнами достаточно просто. Пять открытых, три закрытых, остальные - не мои. Диаграмма Гантта, выбор приоритетов, делегирование, сделал - поставь крестик: помогают мужчинам решать вопросы и спокойно отдыхать вне работы.
Женщинам сложнее
Oооо!!! В голове у женщины несколько многоэтажек с распахнутыми настежь окнами, и жить ей со сквозняками невыполненных дел очень нелегко. Не только рабочие задачи, но и все бытовые, семейные вопросы не дают покоя нежному созданью. Постирать - купить - приготовить - убрать - пришить - заклеить - оплатить - полечить - отвезти - забрать - проконтролировать - еще раз проконтролировать - переделать проконтролированное... И ложись, отдыхай!
Тут два варианта: упала и отключилась или, в бессонице спланировала действия на неделю вперед и заодно подбила ежемесячный финансовый отчет.
Как же женщинам закрывать окна?
Начать нужно не с глобальных проектов, а с самых маленьких и простых дел: пересадить цветы, сделать маникюр, купить новые занавески и т.п. Женская логика сразу понимает, что если ей под силу взять под контроль цвет занавесок, лака для ногтей и рост цветов, то с управлением бизнесом и семьей она обязательно справится.
Тайм-менеджмент - ваш помощник в закрытии окон:
- Обязательно подводите итоги, прежде чем писать новые планы.
- Если к незакрытым прошлогодним окнам вы добавите еще с десяток новых, мотивации достигать новых вершин особо не прибавится. Вначале, закройте часть старых окон.
- Делите большие цели на простые шаги, для того чтобы видеть результаты своего труда и радоваться им.
- Не придумывайте себе миллион забот, тем самым создавая ненужные проблемы.
- Выделите приоритеты.
- Концентрируйтесь на важных для вас делах.
- Не старайтесь успеть всё сами, делегируйте.
- Соразмеряйте свои силы с количеством и сложностью задач. В кино у супергероя всегда есть суперздоровье. У вас здоровье - человеческое.
- Займитесь хобби, в котором получение результата будет достаточно быстрым и ощутимым (особенно рекомендуется работникам интеллектуального труда). Поймать рыбу, забить гвоздь, связать шарфик, слепить горшочек... Творчество и физический труд наглядно демонстрируют нам наши достижения, и помогают развивать собственные таланты и способности.
- Вычеркните из своих списков дел всё ненужное. И закройте часть окон из серии "когда-нибудь попробую". Оставьте только то, что вы готовы осуществить в ближайшее время.
Почаще проветривайте мысли и не забывайте закрывать окна.
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Лідерство, тімбілдинг Психологія, емоційний інтелект Саморозвиток