Что такое "Динамическая медитация"

Динамическая медитация это термин и явление, которые появились в 20 веке, благодаря просветленному Мастеру Ошо Раджнишу.

Обучая своих учеников медитации он пришел к выводу, что древние методы для современного человека, в особенности для западного человека малоэффективны. Скорость информационного потока, его объем, изменили и обусловило качество ума и систему внимания человека.
Просто сказать человеку: "сядь, закрой глаза и ни о чем не думай в течении нескольких часов", - перестало работать.

"Мы стали настолько активны, что активность стала глубоко укоренившейся одержимостью.
Даже расслабление мы превращаем в активность, мы делаем усилие, чтобы расслабиться. Так что же делать? Я создал способы, состоящие в том, чтобы быть настолько активными, что активность просто иссякает, быть настолько активными, что разум, помешанный на активности, выбрасывается из вашей сущности. Только тогда, после глубокого катарсиса, вы можете впасть в не-активность, и в вас возникнет проблеск мира, который не является миром усилия."
Ошо.

Ошо стал использовать принцип подстройки к устройству человека и принцип контраста. Все предложенные ним техники, а их очень много, имеют несколько стадий, который подготавливают саму возможность медитации. Первая стадия самая активная - совпадает по интенсивности с нашим устройством, в ней мы остаемся верны своему ритму, следующие все медленее и тише, пока не становится возможным полный покой и остановка ума.

Ошо предлагает постепенно познакомиться со всеми его техниками и выбрать для себя одну или несколько, которые особенно хорошо работают с нашим проблемами, подходят по темпераменту. Если вы являетесь человеком, который склонен сдерживать чувства, то вам подойдут медитации содержащие стадии катарсиса, если вы меланхоличны, то вам могут быть полезны медитации раскрывающие нашу огненную природу.

Особым вкладом Ошо является то, что он отобрал лучшее из древних техник, ритуалов, духовных практик, и обработал их в соответствии с нуждами времени.  На основе его подхода его учениками создано множество терапевтических групп: арт-терапия, тародрамы, астромедитации, появились новые телесно-ориентированные практики. Соединенные с жизненно важным компонентом – медитацией, они стали более надежны и глубоки и охватывают все уровни человеческого бытия – физический, психологический, духовный, бессознательное и сознательное.

Стандартные ошовские медитации рассчитаны на час времени, ознакомившись с ними в нашем центре, вы сможете выполнять их самостоятельно после пробуждения или перед сном, в зависимости от ее характера и предназначения.

Так же мы регулярно проводим  творческие динамические медитации на которых моделируются и проживаются задачи пронизывающие нашу жизнь. Мы получаем ответы на непростые вопросы, узнаем себя, встречаясь со своим бессознательным содержанием.

Как оказывается многие успешные люди успевали не только быть успешными, но и "живыми"  благодаря медитации.

Опра Уинфи
«И вы не представляете, что произошло в нашей компании: у сотрудников исчезли мигрени, они стали лучше спать, улучшились их взаимоотношения и они лучше взаимодействуют с другими людьми. Это фантастика!».

Рассел Симмонс
«Улучшилась моя концентрация, моя память стала лучше. Я ощущаю себя более комфортно на своем месте, которое считаю своей жизненной целью. Медитация очень помогла мне во многом. Это практически основа моего существования. Свобода, которую вы получаете в результате медитации, тот вид сознания, из которого вам хочется действовать.»

Стив Джобс
«Если вы сядете и просто понаблюдаете за собой, то обнаружите, насколько беспокоен ваш ум. А когда вы попробуете его успокоить, ситуация только ухудшится. Если же спустя какое-то время ум все же успокоится, вам откроются тончайшие вещи. Обострится интуиция, прояснится видение, вы сможете ощутить себя в настоящем моменте времени – здесь и сейчас. Ваши мысли замедлятся, сознание расширится, и вы увидите неизмеримо больше, чем прежде»