Советы участнику

Как вести себя на тренинге, чтобы получить максимальный результат.

"Советы участнику тренинга - предтренинговый этап"- см. в предыдущей статье (01.05.2010).

1 Весь тренинг помните и стремитесь к цели, поставленной перед тренингом. Избегайте критичной оценки, эффективнее задать себе вопрос: "Как я смогу использовать эту информацию в жизни с пользой для себя?".

2. Тренинг обычно регламентируют правила, которые озвучивают ведущие или вырабатывает сама группа. Стоит ли объяснять, зачем нужны правила? Итак, понятно, - для того, чтобы тренинг был эффективен.

"Действовать без правил - самое трудное и самое утомительное занятие на этом свете" -
А. Мандзони.

Внимательно выслушайте правила. Если с каким-то правилом Вы не согласны принципиально, озвучьте и обоснуйте. Либо тренер изменит правило, либо прояснит его важность.

3. Я по опыту многих тренингов знаю, что участники соглашаются с полезностью правил и даже выражают согласие их выполнять. При этом редко их выполняют. Чтобы правила соблюдались, тренеру приходится применять наказаний.
Обычно на тренингах за невыполнение правил вводят маленькие штрафы. Какие-либо действия, которые не составляет труда выполнить, в то же время не особо приятные для провинившегося. Я иногда использую для этой цели приседания или отжимания. Сделать легко и для здоровья польза.
Если Вы не хотите быть оштрафованным, просто соблюдайте правила. Если же всё-таки, так вышло что вы увлеклись и нарушили, воспринимайте наказание с юмором. Присели - отжались и с хорошим настроением снова за тренинг. Такой участник заслуживает общую симпатию группы.
Обратный - худший вариант - оправдания, спор, препирательства с тренером и группой. Итог - настроение испорчено, оставшийся тренинг участник сидит "букой-бякой". Из-за какого-то пустяка забыл о своей цели. Стоит ли?

4. Озвучил ли тренер, или не озвучил, на всех тренингах есть правило - правило Личной ответственности. За свой личный результат отвечает сам участник. В группе всегда есть участники, берущие от тренинга много, и есть участники, получившие меньше. Среди каких окажитесь Вы - зависит только от Вас.

5. Давайте определимся, что нужно делать, чтобы получить от тренинга максимальный результат.
- Активно участвовать: задавать вопросы, участвовать в обсуждениях и в упражнениях. Часто активно участвовать мешает боязнь ошибок. Ошибки на тренинге - хорошо. Гораздо лучше, чем допустить промах в жизни. Если Вы допустили ошибку на тренинге, Вы сделаете выводы и в реальности поступите правильно.
Действительно, на ошибках учатся, а тренинг это и есть учение.
- Мыслить и делать выводы, подходящие Вам в той ситуации, в которой Вы будете применять полученную на тренинге информацию. Всю информацию пропускайте через себя. Анализируйте, как Вы можете применять рекомендуемое тренером. Если есть вопросы, сомнения или непонимание - спрашивайте. Тренер здесь для того, чтобы отвечать на Ваши вопросы по темам тренинга.

6. Когда лучше задавать вопросы? Есть два разных подхода. На одних тренингах приветствуется, когда задаются вопросы сразу по мере их появления, на других после каждой подтемы выделяется время для вопросов. Если вопросы принято задавать позже, обязательно их запишите. На тренинге всегда интенсивный поток информации, поэтому важный для вас вопрос может в ней навсегда потеряться.

7. Кстати, о записи. Обязательно записывайте важную информацию тренера и свои мысли по поводу неё. Знаю по своему опыту, как много теряется, если не записать. На тренинге думаешь - это так важно, никогда не забуду. Через несколько дней - помню, что было что-то очень важное, а что - не помню. Это не склероз, а свойства нормальной человеческой памяти.

Важно понимать, что мнение тренера не есть истина в последней инстанции. Тренер показывает действенные для него и для многих других людей способы поведения. Эти шаблоны - толчок к развитию Вашего собственного эффективного поведения.

8. О важности и полезности участия в упражнениях излишне говорить. При этом важно понимать, что учиться можно не только участвуя, но и наблюдая за другими. Отмечаем хорошие ходы и то, что Вы бы сделали эффективнее - примеряем на себя.

9. Тренинг - это всегда групповой процесс. Ваша личная эффективность зависит и от группы. Поэтому в Ваших интересах вести себя корректно, слушать и слышать других участников.

10. У вас всегда есть право ОТКАЗАТЬСЯ. Если вы по каким-то причинам не приемлете участие в каком-либо упражнении, Вы имеете право в нём не участвовать.
Если весь тренинг противоречит Вашим убеждениям и вызывает ярый протест, Вы всегда имеете право уйти. Это крайний случай, при этом он иногда оправдан и необходим.
Уходим тихо без скандала. Ваш выбор - это Ваш выбор. Не надо никого наставлять на путь истинный. Если остальным нравится тренинг - это их личное право.

11. Обычно в конце тренинга участники заполняют анкету обратной связи, где отмечают понравившиеся и не понравившиеся моменты тренинга. Анкеты обычно анонимны. Заполняя анкету, будьте как можно более объективными и конкретными, чтобы по Вашим отзывам тренер и организаторы могли улучшить программу.

12. По окончанию тренинга можно попросить у тренера эл. адрес на случай, если появятся вопросы или нужен будет совет (бывает, это не возможно из-за большой загрузки тренера). Поинтересуйтесь, какую литературу тренер посоветует прочитать дополнительно. Иногда тренер высылает дополнительные материалы электронной почтой.

Если Вам понравился тренинг и тренер, узнайте, какие тренинги он ещё проводит, и какие являются логическим продолжением или дополнением пройденного тренинга.


Желаю Вам учиться с пользой и удовольствием!