Самокоучинг

Статья заинтересует коучей и развивающих менеджеров, которые помогают раскрывать внутренний потенциал своих сотрудников или клиентов. Однако для этого необходимо, в первую очередь, понять свою миссию и свои цели и следовать им.

Книги из серии «Искусство и наука коучинга» Мэрилин Аткинсон и Рае Т. Чоис раскрывают суть коучинга – феномена, который раскрывает потенциал гения в каждом человеке, и предлагает поддержку очень широкого спектра.
Советую прочитать серию книг из серии «Наука и искусство коучинга» авторов; пока в Украине вышли только две книги из этой серии:

Книга 1 «Внутренняя динамика коучинга» рассказывает о силе перспективы в трансформационных диалогах. Используя эти техники, вы поможете людям слышать себя, понимать свои истинные намерения, желания и цели, а также сможете помочь себе и другим определить природу этих глубинных знаний.
*Книга 2 «Пошаговая система коучинга» *о практике и методологии коучинговых бесед. В этой книге описаны различные инструменты трансформационного коучинга, рассказывается как вести качественные коучинговые диалоги, которые вдохновляют и дают силы достигнуть любой смелой силы.
*Книга 3 «Создание видения и магия коучинга» *рассказывает о состоянии потока в коучинге. Эта книги готовится к печати.

Предлагаю выдержки из книги Мэрилин Аткинсон и Рае Т. Чоис «Пошагова система коучинга», которые будут полезны для всех коучей. Ведь коучам также необходимо учиться и совершенствовать свое мастерство.

«Сильные ориентированные на результат коучи ставят перед собой гармоничную цель, используют основанное на ценностях видение и действуют в соответствии с миссией, которая отражает то, кем они являются и какой вклад они вносят. Задайте себе следующие вопросы и измерьте свои ответы.

• Насколько хорошо я себя знаю? Насколько мне ясно то, чего я хочу?
• Насколько я использую эффективную самооценку?
• Насколько я открыт для обратной связи с другими людьми?
• Как часто в моей жизни повторяются вещи, благодаря которым я могу учиться, расти и развиваться?
• Как я могу начать визуализировать то, что я искренне хочу привлечь в свою жизнь?
• Как расширить осознание того, что намерение выполнено?
• Как можно начать осознавать то, насколько я счастлив? И начинать чувствовать некую часть той благодарности уже сейчас?

Отведите необходимое количество времени на то, чтобы развить вашу внутреннюю гармонию и внести некую ясность. Неуверенность в себе растворяется, когда вы открыто идете внутри себя и отвечаете на эти вопросы.

• Что появится теперь в моей жизни?
• Какова моя уникальная цель?
• Каково мое видение, которое базируется на моих самых глубоких ценностях?
• Какова моя миссия, которая отражает то, кем я являюсь и какой вклад вношу?

Представьте, что ваше видение, ценности и миссия, основанные на вашем уникальном вкладе эффективно определяют то, как вы видите мир и перемещают вас далеко от внутренних «гремлинов» или страхов. Когда вы исследовали самого себя и сознательно выбрали намерение жить своей целью, следующим шагом должна быть концентрация на правильных условиях для реализации видения. Необходимо задать себе следующие вопросы.

• Кем я становлюсь для того, чтобы реализовать свое видение?
• Каковы перспективы моего роста? Какие возможности могут расти и развиваться вместе со мной?
• Какие области нуждаются в моем внимании?
• Что я могу отпустить? В какой более масштабный процесс вхожу?

Отвечая себе на собственные вопросы, вы открываете свое человеческое предназначение, относящееся к конкретному моменту. Это сущность самотренировки. Как только у вас появляется четкое представление о том, кем вы должны стать и каково ваше предназначение, следующим шагом должно быть искреннее желание сказать «да» процессу выполнения вашей внутренней работы.

Когда вы искренне определяете для себя самонаправленное человеческое назначение, знаете свое истинное внутреннее направление и двигаетесь в нем, вы можете расслабиться в видение, которое хотите реализовать в своей развивающейся жизни. С пробужденным пониманием и самопознанием, мы способны оставить пространство для других людей и встретить их именно в том месте, где это необходимо, а также стать чемпионом для их желаемого изменения – не то, чего мы хотим для них или что нам кажется лучшим выходом, а подлинная цель человека.

Люди чувствуют, что их услышали, приняли и поняли, когда вы признаете и уважаете их точку зрения в их уникальной модели мира.
Только проверяя самого себя и налагая на себя ответственность, вам удастся постичь весь смысл послания Ганди: «хочешь изменить мир – начни с себя».