Как проблему воспримешь, так её и решишь

В статье рассматриваем, как влияет наш внутренний настрой на способность находить выход из трудных ситуаций.

Чтобы мы не делали, как бы тщательно не планировали свою жизнь, в любом случае мы сталкиваемся с трудностями, напрягами, проблемками и проблемами. Без них прожить не получается.

Кого-то преодоление трудностей закаляет и делает сильнее, а кого-то наоборот растаптывает и ослабляет. От чего это зависит? Конечно от конечного результата - победил или проиграл человек. Давайте разберёмся, что нужно делать, чтобы оказаться в числе победителей.

Вспомните своё состояние души при встрече с серьёзным затруднением. Какие мысли наполняли вашу голову?

Есть люди реагирующие так: Всё пропало! Почему это случилось именно со мной? Мне всегда не везёт. Это уж меня точно добьет. Т.д. и т.п.
Реакцию других можно описать такими известными выражениями: Что нас не убивает- делает нас сильнее. Каждому дан крест по его спине.
Приведены две крайние позиции. Ваше отношение к трудности находится где-то между ними. Чем ближе она ко второму полюсу, тем легче вы справитесь со сложившимися обстоятельствами.

Советы, помогающие правильному отношению к трудностям:
1. Не накручивайте себя. Переживая, человек постоянно думает, что он теряет, и как всё плохо. И этим он усугубляет ситуацию. Известный психолог Николай Козлов предлагает для остановки драматизации ответить на такие вопросы: Что у меня остаётся? Что есть у меня хорошего?
2. Если возникли неприятности, большинство людей хотят, чтобы их пожалели окружающие. Чтобы сочувствия было много, рассказывают о своих трудностях как можно большему числу друзей и знакомых, при этом максимально сгущая краски. В конце концов, убеждают и себя, что дело действительно совсем плохо. Поэтому целесообразно выработать полезную привычку не жаловаться.
3. Следите за словами. От того в какие слова мы облекаем наши мысли, зависят наши действия. При слове "проблема", какие возникают ассоциации? Тупик, отсутствие выхода, безнадёга. Слово "задача" побуждает искать решение. Исключите из своего лексикона слово - "проблема". Нет проблем, есть задачи, и у каждой задачи есть решение.
4. Повышайте свою уверенность в себе. Вспомните, чего вы уже достигли, какие сложные задачи уже решали. Представьте момент победы, как вы будете радоваться и заслуженно гордиться собой.
5. Не ищите виновного в случившемся. Обычно это уже не важно, и не стоит тратить свои усилия на поиски. Они вам пригодятся.
Особенно не стоит обвинять себя. Для победы нам важна уверенность в себе, а бесполезное самобичевание её разрушает.
6. Не стоит решать сложившуюся ситуацию в состоянии крайней эмоциональной или физической усталости. В таком состоянии тратится гораздо больше усилий и времени, допускаются непростительные ошибки, которые потом трудно исправить. Лучше дать организму отдых, а набравшись сил приступить к действиям.
После того, как мы выработали правильное отношение к случившемуся, приходит время действовать.

Мы великие стратеги и тактики, наши действия привели к успеху - мы победили! Ура!
Важно правильно для будущего использовать этот радостный момент.
1. Устройте себе праздник. Поощряя себя, мы усиливаем дальнейшее стремление к достижению целей.
2. Гордитесь собой. Умеренное хвастовство полезно для повышения уверенности в себе.
3. Проанализируйте свои действия. Найдите и запомните удачные приёмы. Подумайте, что можно было сделать лучше.

Сложилось не так, как хотелось. Действия не привели к желаемому результату. В данном случае особо важно правильное отношение к случившемуся.
Перефразирую известное выражение: Проиграть сражение, не значит проиграть войну. Мы приобрели опыт. Отрицательный результат это тоже результат. Главное сделать правильные выводы.
Мы живы? Значит всё впереди.

Цените трудности, и используйте их как толчок к развитию и самосовершенствованию. Успехов!