Тренинг "Управление эмоциями" пройдет в Одессе 21 июня
Тренинг посвящен изучению и освоению на практике различных техник и методов для выработки эмоциональной устойчивости.
На тренинге выявляем связь эмоций и мышления, осваиваем методы самонастройки для достижения целей, методы регулирования эмоционального состояния в практических упражнения. Рассмотрим популярный метод РЭТ А.Эллис для изменения эмоционального восприятия ситуации и управления своим эмоциональным поведением, а также будем учиться управлять своими эмоциями и эмоциями агрессивного оппонента в конфликте. Выполним групповое практическое упражнение "Стена" на развитие эмоциональной устойчивости в ситуации конфронтации, агрессии со стороны партнера. Освоим аутотренинг И. Шульца (метод управления своим эмоциональным состоянием с помощью дыхательных упражнений).
Количество участников ограниченно (до 8 чел).
Коментарі
Невірно заповнені поля відзначені червоним.
Будь ласка, перевірте форму ще раз.
Ваш коментар відправлений і буде доступний на сайті після перевірки адміністратором.
Інші статті в категорії Новини