Встреча с самим собой

Интервью с тренером Анной Кожевниковой

Расскажите о программе «Встреча с самим собой». Почему вы называете ее программой личностного роста?

Правильнее было бы назвать ее программой личностного развития, потому что рост – это то, что происходит само по себе, неконтролируемо. Мы не можем растить что-либо или кого-либо. А вот развивать – да. Но так уж повелось, и к этому привыкли.

Есть навыковые тренинги, на которых человек что-то узнает, учится что-то делать.

На тренинге личностного роста человека учат «включать голову» и принимать собственные решения, вырабатывают навык позитивного отношения к жизни и конструктивного решения проблем, дают человеку уверенность, веру в себя, создают состояние вдохновения и энтузиазма, снимают негативные и ограничивающие убеждения.

Именно таким было наше намерение при создании программы личностного роста «Встреча с самим собой».

В чем особенность программы?

Это не обычная тренинговая программа, к которой многие из нас привыкли. Мы, фактически, ничему не учим. Мы лишь помогаем человеку найти путь к пониманию себя, того, что ему хочется в себе изменить, а за что ему стоит себя любить.

Вам знакомо чувство озарения: «А я, оказывается, …!» И после этого вы либо жутко гордитесь собой, либо получаете урок и что-то меняете. Наша программа о таких озарениях. Делая упражнения, играя в игры, слушая истории, просматривая кусочки из знакомых фильмов, вы делаете выводы о себе: «Я понял, что я …» «Оказывается, я …»

Ну, а потом, вы решаете, что делать с этим выводом. Сила этих озарений или выводов о себе в том, что вы их не забудете – мозг не забывает логических выводов, которые сделал сам. А это значит, что если вы чем-то будете недовольны, включится механизм поиска решения, изменения. В этом вся суть программы.

Как возникла идея программы?

Я сама посетила огромное количество тренингов. Самими яркими моментами были именно упражнения, игры, в которых тебе что-то открывалось – так называемые, проблематизирующие упражнения. Такие упражнения продвигали больше, чем что-либо другое.

Ведь мы, по сути, очень мало знаем о себе самих. А когда узнаем, и это нам не нравится, появляется необходимость измениться. Это и является конечной целью программы: создать у людей мотивацию к изменениям. При этом, что изменять, люди будут решать сами.

Откуда возникло название? Встреча с самим собой, говорят, одна из самых страшных…

Есть такая техника работы со страхом – идите на свой страх, делайте то, что боитесь (например, страх выступать публично). В один прекрасный момент вы встретитесь со своим страхом и разойдетесь в разные стороны. А если вы будете бегать от него, он последует за вами.

Не бойтесь встретиться с собой. Вы хороший! И вы в этом убедитесь!

Кто является целевой аудиторией?

Любой, кому понравилась идея и цель, подошел график и цена, кому просто интересно, кто хочет весело и с пользой провести время, кто хочет в чем-то убедиться или разувериться, попробовать, попытаться, пообщаться, послушать, себя показать, других посмотреть, понять, почувствовать, поучиться, поделиться, посмеяться и задуматься. Приходите, всем будем рады.

Ваши пожелания читателям?

Верьте в себя!