Как справиться со страхом?

Каждый человек в своей жизни испытывает страх. Что же делать когда мы находимся во власти страха? Как справиться с этим чувством?

Страх – реакция человека на ситуацию, которая угрожает  его ценностям (здоровью, безопасности, детям и т.д.).

Когда человек находится во власти страха – это разрушительно действует на психику, человек не может осознанно мыслить и его мозг выдает нежелательные реакции, зачастую нечеловеческие. Во власти страха человек проявляет агрессию, гнев, становится раздражительным. Хронический гнев и агрессия опасны для человека, так как они истощают иммунную систему (сгорают Т-лимфоциты, которые служат для мобилизации энергии).  Когда говорят, что твой страх и есть твоя болезнь – это совершенно верно.

Почему возникает страх и как с ним справиться, как работать с детскими страхами - об этом рассказала зрителям телеканала "Право ТВ" директор Тренинг-Центра HR-MASTER Мария Шевченко.

Подробнее в сюжете : http://hr-master.su/news&id=65