Верните нежность и гармонию в семью

Если у вас хватает смелости признаться и поговорить с партнером о том, что ваши сексуальные отношения изменились, страсть утихла, а порой вы уже не помните как это... Можно считать, что половину пути к сохранению близости вы преодолели! ....

.... Осталась немалая, но все же другая половина. Вам понадобятся знания, решимость и действия. В этой статье собраны ситуации из жизни и практические рекомендации сексолога, о том, как избавиться от затянувшейся паузы в постели.

Забыты старые мотивы

Ира, 34 года: «Мы прожили 5 лет вместе,уже все надоело, уже знаешь все,как будет в какой последовательности, в какой позе…Сексуальное влечение исчезло, практически механический секс…Супружеский долг – как тюрьма, а его выполнение – отбывание наказания…»

ЛЛ.: Увы, нафталином попахивает в семьях, где пропало сексуальное влечение, а его надо поддерживать! Не надеяться, что понимание друг друга должно произойти каким-то мистическим способом.

Уметь так жить в браке, чтобы сексуальное влечение присутствовало постоянно у обоих партнеров, – величайшая иллюзия: кто-то заболевает, у кого-то напряженный рабочий ритм, у кого-то депрессия по поводу взаимоотношений с соседями и прочие моменты.

Импровизируйте. Придумывайте новые формы и виды сексуальных отношений. Создавайте ситуации для спонтанного секса и не избегайте их. Организуйте эротические игры и участвуйте в них. Например, сделайте любимому сюрприз: приобретите красивый наряд, подчеркивающий сексуальность, разучите стриптиз танец, или несколько новых техник для оральных ласк. Позвоните ему на работу и таинственно намекните, что вечером его ожидает… Поддерживая атмосферу таинственности или любопытства, можно заиграться на долгие годы, сохраняя или видоизменяя сексуальное влечение. И это не каждому под силу. А кто говорил, что в браке будет легко? 

Послеродовая апатия

Катерина, 41 год: «Я родила двоих детей, и сексуальное влечение куда-то пропало… Мужа люблю! Ему секс нужен регулярный, а я его не хочу… Для меня это наказание какое-то… Традиционная отмазка о том, что болит голова – уже не работает, я придумываю, что ребенок не может уснуть, что мне нужно его покормить,, а сама мечтаю, чтобы муж уснул побыстрее, и секса не требовал…»

ЛЛ.:Отсутствие сексуального влечения может быть связанно с усталостью, несовпадением уровней сексуального желания, депрессией, гормональным сбоем, и т.п. Кроме этого желание может исчезнуть из-за послеродовых изменений женских половых органов, что иногда приводит к отсутствию приятных ощущений в сексе, отсутствию оргазма. Еще одной из причин может стать придание слишком большого значения материнским чувствам, когда дети занимают все пространство.

Восстанавливайтесь. В первую очередь, необходимо восстановиться после родов. Обратите внимание на состояние интимных мышц, ведь от них зависит ощущение мужчины и Ваша чувствительность.  Займитесь «интимным фитнесом» с тренажером для развития интимных мышц. В течение 2 недель можно вернуть себе былую форму вагинального объема, чувствительность и сексуальное влечение.

Говорите. Помните, дети вырастут, а Муж с Вами навсегда! Не бросайте его в одиночестве. Поговорите с ним. Спросите о его фантазиях, расскажите о своих. И смело займитесь их воплощением. Объедините мысли и усилия. Планируйте совместный отпуск. Мечтайте о будущем.

Работа превыше всего

Ангелина, 29 лет: «Последнее время муж много работает, приезжает поздно, падает в кровать и засыпает, а с утра – снова на работу… Он потерял ко мне сексуальный интерес… Я набралась смелости и спросила: «Ты нашел другую?» Он отвечает: «Не выдумывай, я тебя люблю, просто устаю на работе, мне ничего не хочется»…

ЛЛ.:Некоторые люди живут по принципу «Работа превыше всего!». Работа увлекает их настолько, что ни о каком сексе не может быть и речи. В таких случаях свойственно нарушение выраженности сексуального влечения, которое сказывается и на потенции.

Отдыхайте. Следует, устранить причину потери сексуального интереса партнера. В идеале отправиться в отпуск. В противном случае, договоритесь выделять время для интимных отношений.

Творите. Введите секс в ранг искусства совместным творчеством, сделайте из него праздник для двоих. Например, создайте в спальне атмосферу сексуальности – свечи, ароматы любви – для повышения сексуального влечения мужчины можно использовать масло имбиря, 2 капли его можно капнуть на постель или же в аромолампу. Выучите новые техники оральных и мануальных ласк. Придумайте мини-сценарий вашей сексуальной игры. Сделайте любимому эротический массаж, используйте разнообразие прикосновений, руками, губами, язычком, своим телом, секс-игрушками... Вспомните, что женщина – искусительница. Соблазняйте, интригуйте, желайте, используйте контрасты, экспериментируйте…

Он мне изменил…

Марина, 31 год: «Мы прожили 8 лет вместе, у нас есть дочь и он мне изменил…Яне могу его простить,а он не хочет разводиться, говорит, что любит. Не знаю, что делать, но делить с ним постель просто невыносимо, тем более,что у меня пропало к нему сексуальное влечение…

ЛЛ.: Итогом измены может стать снижение сексуального влечения до точки невозвращения, до полного отвержения казалось бы любимого человека. В этом случае надо перед собой поставить вопрос – а хотите ли вы возвращения прежних отношений?

Возьмите паузу. Прежде всего, нужно остановиться и разобраться в своих чувствах, так сказать, «разложить их по полочкам». Если есть любовь, тогда есть возможность вернуть сексуальное влечение. Помните, что в данной ситуации время – самый лучший лекарь. Выберите на время другие, более комфортные друг для друга формы общения (семейные, дружеские, исходя из взаимных интересов и взглядов), не вступая в интимную близость. Восстанавливайте доверие и понимание. Чаще вспоминайте о совместных приятных событиях и переживаниях.

Отпустите обиду. И самое главное – избавиться от обиды. Итак: берем чистый лист бумаги (белый не в линеечку и не в клеточку, а просто белый) и воспроизводим на бумаге образ вашей обиды (словами, картинками и т.п.). Взгляните на это произведение, если возникает желание что-то подправить или добавить - сделайте это. После чего уничтожьте листок любым более подходящим для вас способом (разорвите, сожгите и т.п.)

Без брака и любви

Евгения, 34: «Мне не нужны серьезные отношения с целью создания семьи. Но, говорят, что для женского здоровья нужен регулярный секс. Следуя этому, иногда знакомлюсь с парнем, провожу с ним время, но после нескольких встреч у меня пропадает к нему сексуальное влечение…»

ЛЛ.:Одной из причин быстрого падения или снижения сексуального влечения между партнерами является отсутствие между ними Любви. Именно того чувства, которое включает различные пласты отношений: дружеские, платонические, романтические, эротические и сексуальные. Уже научно доказано, что секс по любви (с сексуальным влечением) значительно полезней для здоровья, чем обычный половой акт с целью физиологического удовлетворения инстинктов или банальная мастурбация.

Любите. Наличие любви в паре позволяет жить гармоничнее и  интереснее, даже тогда, когда начинает утихать страсть. А это неизбежно происходит. Поэтому совет один – ищите не только физического удовлетворения в отношениях. Попробуйте найти общие интересы, занятия, то, что может объединить вас, кроме постели. А там, глядишь, и откроются новые грани человека, заслуживающие обожания, и новые всплески сексуального влечения.